EQ 情商
Emotional Quotient
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。
美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:
[1] 自我情绪认知 认识自身的情绪;
[2] 情绪调控 妥善管理自己的情绪;
[3] 自我激励 它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
[4] 认知他人的情绪 这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
[5] 人际关系的管理 即领导和管理能力。
[2] 情绪调控 妥善管理自己的情绪;
[3] 自我激励 它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
[4] 认知他人的情绪 这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
[5] 人际关系的管理 即领导和管理能力。