跳出命运，才是命运赋予我们的意义

作者：吴在天

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一个人怕孤独，两个人怕辜负。

很多人渴望爱情，追求爱情，觉得爱情崇高而美好。还有很多人一心想要逃避爱情。也许是因为曾经在爱情中受过伤，也许是因为在别人的爱情中，看到了太多伤痛的故事，从而不敢去靠近它。

一位姑娘说：我输在了爱上一个人，可我也不能接受一个不爱的人，唯一的方法可能就是，找一个我爱的人，然后假装自己没有那么爱他。听上去这是一个很蠢的办法，可是，你有更好的方法吗？

每个人的一生，都会经历无数的变化和感受，这些感受成为了我们心灵的记忆，有快乐，也有悲伤。

人的生命，容易是童年经历的一种轮回。

我们一辈子都不断地在一些类似的地方摔跤，之所以这样摔跤，一个重要的原因是为了重复以前摔跤的感觉，是修复以前摔跤带来的内心创伤的一次机会，让我们可以去理解并去化解以前的创伤。

曾经有一位网友在公众号后台给我留言说，她失恋了，失恋的痛苦一直围绕着她，最难受的那段时间，她连工作都辞掉，整天一个人呆在家里，什么动力都没有。

在心理学里面有一个术语叫“退行”。意思是，当人们在面对焦虑、应激状态时，会容易放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始的方法来应对当前情景，这么做，是为了降低自己的焦虑。

一段深度的关系的发展或结束，都会让人出现退行。

心理学家武志红描述恋爱是，重温童年的美好，修正童年的错误。

温美好，是因为在我们的感受记忆里面，还有儿时在关系里的美好与幸福。

修正错误，是因为退行的时候，在我们曾受到的创伤，会再次激发我们内心的渴望，这种渴望犹如小时候对父母的渴望。

我们容易将这种渴望投射到伴侣，孩子身上，投射到一切的外部世界，我们期望别人能够给我们一个答案。

但别人不是我们幸福的答案。

 01 

生命最初是孩子和妈妈之间的关系，关系的体验形成了我们的内在的人格模式。我们会把这些关系模式投射到外部的一切人和事。

恋爱关系，是我们童年时与父母或其他重要亲人的关系模式的再现。

每个人的成长，都是自我意识的变化和发展，大部分人都会出现或多或少的叛逆，因为我们会开始思考“我是谁”。我们曾经是被父母定义的，我们的成长都或多或少的带着父母的期盼和要求，很多人成了乖孩子，但乖孩子背后却是一颗被压抑的心。

当我们成人之后，常常以为新的生活开始了。可以不受过往的影响，可以不受父母的控制，可以远离成长的环境。但是曾经的情绪体验，依然存储在我们的心灵深处。

当我们一旦遇到，一个与过去经历相似的情感体验时，那个创伤的感受，很容易会让我们的掉进情绪的回忆里面。

有位女孩说，大学时的一段恋情，唯一的一次恋爱因为毕业而分手，虽然这段感情已结束多年，但她始终不敢再去恋爱。因为她“很怕失去，很害怕那种忽然就失去的感觉。”

“忽然就失去的感觉”是什么感觉？

如果追溯到童年的话，大多是因为分离创伤所致。

很多的妈妈都表示，每次上班要离开的时候，孩子都大哭不止，非常头疼。又狠不下心一走了之，留下了孩子就一定粘着你不放。为了不让孩子哭，为了不让自己焦虑，也为了不迟到，很普遍的一个做法就是，不让孩子看见，偷偷的离开。

而实际上，对于年幼的孩子来说，妈妈突然的离开，就意味着妈妈消失了。

比如在生命最初几个月里，儿童用眼光追随物体，当物体消失后，他们会移开目光，好像物体从他们的心里消失了。但是3个月大时，他们盯着消失的地方看；再长大一些的时候，他们会搜索消失的物体；到了2岁，孩子会知道即使物体消失的，但它还是存在这个世界上的。这也就是心理学所指的客体恒常性。

尽管随着孩子年龄的增长，孩子会知道，妈妈离开了还会再回来。但妈妈曾经突然消失的那种恐惧的情绪体验，却已深深的刻在骨子里。

所以，当我们长大了，有着类似的情感体验的时候，那些曾被埋在内心深处的情绪，就再一次的诱发出现。

 02 

成长，一步仿如一生。

每一步都在不断的构建我们下一段的生命，每一步又都不断都重复着我们上一阶的人生，甚至让我们的孩子，也重复着家族的命运。

生命，像是一个轮回。心理学会说，这叫强迫性重复。因为我们已经习惯了曾经拥有过的生活，如果现在的生活变得与过去不一样了，我们就要去做点什么，把现在弄得和过去一个样。

我们早期形成的内在关系模式，就会在生命中不断地复制重演。

这其实，就是我们对修正童年错误的渴望。

我的文章《有一种自卑，叫试探人性》里面也提到，有位委托他人用金钱测试女友的男孩，因为自卑，觉得不配得到女孩的爱，所以，要把这份爱再降低一个档次。他用金钱去测试女友，但是自己却又承受不了测试的结果而内心崩溃。

因为不敢相信现在的生活，所以总得整点事情出来，让它朝着自己期望的方向走，以期证明自己的自恋是对的。而常常这种证明的代价是非常大的，它通常会把我们的重要关系推向深渊。

生命早期的那些深刻的情感体验，刻在了内心深处，已经成为心底难以抹去的烙印。

以后的人生，会不断追寻这种体验再一次发生。所以，命运成了一种强迫性重复。

 03 

如果，从一开始就能获得来自父母足够的爱，那真的是非常幸运。只是，假若我们的父母，本身也是在匮乏的爱中长大，我们可以怎么办？

过去的人生已不可改变，但现在的每一步，却是你对未来人生的谱写。

每个阶段的人生，都有特殊的意义。

童年时，面对来自家庭的创伤，我们只能无奈的承受着。但是现在的你，可以是主动的创造者和命运的改写者。

体验和觉知，可以让我们从无意识的轮回状态中走出来，去点亮我们生命的自性之光。

尽管，我们也没有得到父母足够的爱，但至少知道，可以不让孩子去承担成人的情绪。而养育孩子的过程，很多时候，其实是在修复自己内在小孩的创伤。

很多朋友做了父母后都发现，在养育孩子的过程中，父母也跟着孩子的成长而成长了，越往后更是发现，是孩子帮助了自己成长。

人的自我成长与修复，就是一条自我救赎之路。

在你的生命中去发现爱的存在，并将爱活出来。那些原本被痛苦、焦虑、孤独所折磨的内心，就可以重新和这个世界发生链接。

尽管，我们会经历一些艰难的历程，但那些熬过的苦和夜，流过的泪和汗，都会铺成一条宽阔的路，通向未来想去到的地方。也许你一生都有无法摆脱的恐惧，但至少知道，黑暗中，还有心底种下的那束光。

很喜欢荣格的这句话，“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”

我希望我的第二次生命，从现在就开始，更好的活出自己，真实的自己。

真正的生活，不管什么时候开始，都不会太晚。

跳出命运，才是命运赋予我们的意义。

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作者：吴在天，二级心理咨询师，心理行业从业7年，始终在自我成长的路上。微信公众号：不懂点心理(ID:bddpsy)